Viele Menschen stehen in der heutigen Gesellschaft aufgrund der immer größer werdenden Anforderungen unter großer Anspannung, hohem Zeitdruck und Stress. Oft gelingt es nicht, sich vom Stress des Alltags zu befreien und richtig zu entspannen. So fällt es schwer, die Lebensenergien richtig zu nutzen. Yoga zeigt Ihnen einen Weg, zu sich selbst und Ihre innere Kraftquelle zu finden.

Alle Menschen wollen möglichst lange bei bester Gesundheit leben. Viele Krankheiten entstehen durch Fehlernährung, mangelnde Bewegung und nicht ausreichende Entspannung. Wenn der Mensch nicht mehr in Einklang mit den Naturgesetzen lebt und die Harmonie des Lebens aus dem Gleichgewicht gerät, so wird dies in seinem Körper als Symptom sichtbar und erlebbar. Deshalb ist es irreführend, zu behaupten, der Körper wäre krank - krank kann nur der Mensch sein, doch dieses Kranksein äußert sich als körperliches Symptom.

Yoga ist eine uralte Heil- und Bewegungsmethode mit ganzheitlicher Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Durch achtsame, atemgeführte Bewegungen (pranayamas) werden Haltungen (asanas) erlernt, die zu bewusster Körperwahrnehmung, zu mehr Konzentration und somit zu innerer und äußerer Balance führen. Alle Übungen haben das Ziel, sämtliche Systeme und Funktionen unseres Körpers (Nerven, Verdauung, Kreislauf, Drüsen) positiv zu beeinflussen.

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Mond Yoga (keine Plätze mehr frei !!!) ist eine Kombination aus sanften Atemübungen, ausdrucksstarken Tänze und Entspannungsübungen. Es kommt aus einer alten Heilweise für Frauen. Es vermittelt ein tiefes Empfinden für unsere Lebenskraft, die aus der Einheit von Körper, Seele und Geist gedeiht und im Beckenboden fühlbar wird. Wir stärken dadurch das Gefühl für unseren Körper und aktivieren unsere Selbstheilungskräfte. Mond Yoga hilft bei: Verspannungen, Zyklusstörungen, Zysten, Myomen und Wechseljahrs.- u. Menstruationsbeschwerden. Seele, Körper und Geist entspannen sich.

Schwester Bärin

"Ich komme zu dir in deine Höhle, 

      Schwester Bärin, weil ich dir lauschen und von dir lernen möchte, 

            zur rechten Zeit meine eigenen Höhle zu bauen 
             und mich zurückzuziehen.

                                   Du verstehst die Kunst."
        
   (aus  "Bär - Ahne und Heiler", Elisabeth Hämmerling)