`Sport der Älteren´ was ist das?

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EINZELTRAINING (personal training) erwünscht ? - bitte telefonisch 02234-923279 Antje Baxpehler oder über die email: anbax@gmx.de anfragen

Die häufige Folge altersbedingter Veränderungen und Besonderheiten des aktiven und passiven Bewegungsapparates ist eine reduzierte Belastbarkeit. Altern jedoch ist kein Zustand, der sich auf einem festgelegten Weg unabänderlich einstellt, sondern ein Prozess, der sich durch große individuelle Vielfalt und Beeinflussbarkeit auszeichnet. Die Folgen des Alters stellen sich bei jedem Menschen verschieden ein. Dabei kann eine falsch verstandene Schonung des Körpers schwerwiegende Konsequenzen haben. Fehlende Belastungsreize wirken sich auf den Bewegungsapparat negativ aus. Bewegungsmangel, falsche Haltungen (Schonhaltungen) aber auch falsche Belastungen können zu schweren gesundheitlichen Schäden führen. In unserem Studio wollen wir Ihnen helfen, altersbedingten Verschleißerscheinungen vorzubeugen oder die Folgen dieser zu mindern, dabei aber auch Geselligkeit, Freude und Spaß am gemeinsamen Bewegen vermitteln. Auf den nächsten Seiten geben wir eine detaillierte Beschreibung unserer KursInhalte. Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, sich individuell für die richtigen Bewegungsformen zu entscheiden, um so Ihr Wohlbefinden am besten zu unterstützen.

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